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Es ist Herbst, also die Zeit in der wir uns mal um uns selbst kümmern können. Wir Radsportler haben ja ab und zu mal was mit dem Nacken, den Knien oder Handgelenken. Gemeinsam mit Physiotherapeut Thomas Zoellner vom Therapiezentrum Berlin gehen wir typische Probleme durch, gucken wie wichtig die Regeneration ist und hören Storys von Weltmeistern, Profis und Olympioniken.

Du hast Fragen, Anregungen oder einfach was zu sagen? Dann schreib uns eine Mail an mail@bikersparadisepodcast.de BIKERS PARADISE wird moderiert von Martin Gertz und Alex Hüfner. Produktion Martin Gertz.

Die höchsten Berge im Osten Deutschlands. Das war das Ziel von Martins Bikepackingtour im Sommer. Hört in dieser Folge seinen größten Fail, die schönsten Erlebnisse und warum sein Kumpel 5 Platten in 4 Bundesländern hatte. Außerdem war Alex beim Gravel Weekender und hat mit den Teilnehmern darüber gesprochen, warum sie mit dem Graveln angefangen haben.

Yacouba startet von 0 auf 100 in das Radsport-Game. Im Juni kauft er sich ein Rennrad, kurze Zeit später organisiert er seinen ersten Community Ride und entwickelt eine eigene Fahrrad-App. Er liebt es Leute zu verbinden und gemeinsam Spaß zu haben. Hört hier die außergewöhnliche Geschichte von Yacouba Pfälzner, der im Fahrradfahren seine neue große Liebe gefunden hat.

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2016 ist das Profiteam Giant-Alpecin um John Degenkolb an der Costa Blanca im Trainingslager. Der niederländische Journalist und Autor Nick Klaessens ist eher zufällig bei einer Trainingsrunde im Begleitfahrzeug. Am Ende der Trainingssession passiert der wohl schlimmsten Unfall den die Profis je erlebt haben. Nick wird zum Ersthelfer und erlebt, wie eine Ausnahmesituation Menschen zusammenschweißt. 10 Jahre später schreibt er ein Buch über den Unfall und spricht mit allen Beteiligten. "Frontal - Ein Unfall, sieben Radprofis und die Geschichte ihrer Karriere" ist gerade im covadonga Verlag erschienen.

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Der Maasradweg schlängelt sich durch 3 Länder. Alex ist mit seinem Graveler durch Frankreich, Belgien und die Niederlande gefahren. Dabei hat er Menschen, Kultur, Geschichte und ganz viel Essen kennengelernt. Hört hier eine kalorienreiche Folge, die mit einem Deutsche Bahn Desaster beginnt und endet.

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Lilli hat sich ins Radfahren verliebt. Gerade sehr lange Distanzen haben es ihr angetan. Bei Instagram dokumentiert sie ihren Weg - von den Anfängen bis hin zu großen Ultra-Cycling-Events. Mit Alex und Martin bespricht sie ihre Erfahrungen mit endlosen Kilometern. Hört in dieser Folge was Lilli über ihren Körper und Kopf gelernt hat, was für sie sehr gut auf dem Rad funktioniert und welche Musik sie motiviert.

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Alex war in den Niederlanden unterwegs auf den Spuren von Vincent van Gogh. Lernt in dieser Folge die perfekte Fahrradinfrastruktur unserer Nachbarn, den Künstler und den leckeren Bosschen Bollen kennen. Garniert wird diese Urlaubsfolge von der Auflösung unserer Verlosung aus der vorangegangenen Podcast Episode. Auf geht's zum Van Gogh-Roosegaarde Radweg!

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Alex war 3 Wochen unterwegs und hat neue Bikepackingtaschen und den Quick-Rack von Ortlieb, das Rose Backroad und Klamotten von Rose und Pamera getestet. Er ist fasziniert von den Details, aber hört selbst. Übrigens verlosen wir ziemlich viele Produkte in der Folge und haben einen 15% Gutschein für die Hawaiihemd-Trikots von Pamera: ALEX15

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Unsere beiden Hosts philosophieren über die besten Gravelrouten und den perfekten Kaffee. Alex hat investiert und ist im siebten Siebträgerhimmel angekommen. Damit auch ihr euren Kaffee mit Stil genießt, verlosen wir tolle Tassen von Cyclebean. Und damit ihr auch perfekte Gravelstrecken unter die Reifen nehmt, haben wir noch einen 25% Code für den Gravel Weekender. Wie ihr da ran kommt, hört ihr in der neuen Folge!

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Nach viel zu langer Zeit ist Peter Baumann von den Beatsteaks mal wieder zu Gast. Der Gitarrist berichtet von seinem Kleinanzeigenfund, einem Kettenwachsmissgeschick und was bei der Berliner Band gerade so geht. Außerdem träumen sie sich zu dritt ins Velodrom. Los geht's!

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