Ultracycling mit Lilli Scheuermann | #164

00:00:01: Ich hatte gar nicht das Thema Bikepacking oder Ultra, schon gar nicht im Kotz.

00:00:06: Tausendeinhundert Kilometer auf zwanzigtausend Höhenmeter?

00:00:10: Ja, denkt man sich schon okay was mache ich hier eigentlich!

00:00:17: War es schwer sich wieder zum Motivieren nach so einer Enttäuschung?

00:00:22: Da muss man schon echt wissen warum man das macht und dass man's für sich machen will nicht für andere.

00:00:28: Was hast denn du da über dich und dein Equipment

00:00:31: gelernt?

00:00:33: Guck mal, Bärchen krieg ich es auch gar nicht

00:00:34: runter.

00:00:35: Das ist ja alles die Grundnahrungsmittel für Radsportler!

00:00:38: Ja!

00:00:39: Ich hab an dem Tag schon gesagt, das schaff' ich niemals.

00:00:42: Niemals komme ich da irgendwann ins Ziel an.

00:00:46: Ohne Musik geht's bei mir eigentlich nix...

00:00:59: Herzlich willkommen zu einer neuen Folge Bikers Paradise, heute Folge onehundertsechzig.

00:01:04: und heute sprechen wir über Ultra Cycling.

00:01:07: Also sehr lange Distanzen mit dem Fahrrad zurücklegen dabei keine großartigen riesigen Pausen einlegen oder die Fahrt in klassische Etappen unterteilen.

00:01:16: Alex mein lieber Kompagnon was war deine längste Distanz?

00:01:19: Die du mal im Stück zurückgelegt hast?

00:01:20: also jetzt ohne Kaffee und Pinkelpausen so mal rausgerechnet

00:01:24: Ich glaube Hundert achtzig Aber da war ich auch ganz schön

00:01:32: durch.

00:01:33: Wie lange ist das her?

00:01:34: Ich werde aber eine andere langen Gestanz, wäre ich nicht vergessen... In USA damals!

00:01:39: Das waren meine allererste lange Fahrradtorte.

00:01:42: Da hatte ich sowas von keine Ahnung und ich weiß nicht wie das gekommen ist.

00:01:47: Ich glaube ich habe einen Campingplatz übersehen und musste dann zu dem nächsten und es waren auch so hundertfünfzig Kilometer und ich war nicht trainiert.

00:01:55: Ich hatte kein richtiges Equipment.

00:01:56: Ich war so im Arsch, dass ich konnte... Ich habe es noch geschafft mein Zelt aufzubauen und bin aufgewacht.

00:02:06: Und lag angezogen im Zelt und die Beine guckten noch so raus!

00:02:10: Also ich hatte nichts weiter mehr geschafft nur noch das Ding hinzustellen mich reinzulegen und das war's.

00:02:17: Das hat nix gegessen

00:02:18: oder getrunken?

00:02:18: Es ging nicht mehr, ich war tot

00:02:19: Krass.

00:02:20: Weil wenn du jetzt nach so einer großen Anstrengung nichts ist und nichts trinkt, dann hast du ja auch keine großartige Erholungsphase.

00:02:26: Auch wenn du schläfst?

00:02:28: Vielleicht tat ich mir zwischendurch nicht... Ich war tot!

00:02:30: Aber bei mir waren es an einem Tag mal vierhundertfünfzig Kilometer beim MB-Fürhundert Maurice Brocco.

00:02:40: Ja das ist schon anstrengend.

00:02:42: Wie viel?

00:02:42: Vierhundert fünfzig Kilometern, das waren in zweiundzwanzig ein halb Stunden durchfahren.

00:02:47: Da waren wir als

00:02:48: zu ...

00:02:48: vier oder zu fünf.

00:02:50: als Kumpels haben wir das dann gemacht.

00:02:53: Mit Checkpoints, wo man abstempelt und in der Corona-Version gab es nur Selbstverpflegen, irgendwo Restaurant oder Tanke.

00:03:03: Als Corona irgendwann mal vorbei war, gab's das auch mit schönen Verpflegungspunkten, wo ihr in einem Garten saßt und da was zu essen bekommt.

00:03:11: Das war schon ganz cool!

00:03:13: Aber ich war doch dieses Jahr bei der MSR als Fotografin, habt ihr so miterlebt?

00:03:19: Das braucht für mich so ein Event, um mich zu überzeugen damit zu machen.

00:03:26: Da

00:03:27: hast du immer eine Gruppe die dich motiviert und da hast du nicht das Gefühl, du fährst alleine.

00:03:33: Ich brauch das gar nicht!

00:03:35: Das wär mir total egal.

00:03:37: Ich

00:03:37: brauche immer zwei drei Leute um mich herum wo man mal als Gruppe fährt sich abwechselt abwechselnd in Wind geht und dann hast du immer das Gefühl,

00:03:46: du

00:03:46: bist stärker aber verbrauchst weniger Energie.

00:03:49: Ja na klar!

00:03:50: Das spielt da natürlich rein ne?

00:03:51: Als ich mal von Nizza nach Oschersleben gefahren bin in was nicht sieben Tagen oder sowas... Da fand ich das aber auch total geil das alleine zu machen, weißt Du?

00:04:00: Immer am Tag vorher im Schlafplatz rausgesucht irgendwie im Airbnb oder irgendwas ein kleines Hotel oder so was.

00:04:06: Und es war schon total Toll und schön.

00:04:10: Und voll die geile Erfahrung.

00:04:12: natürlich auch viel Glück gehabt mit dem Wetter, aber so grundsätzlich kann ich das sehr gut alleine machen.

00:04:16: Aber natürlich wenn Freunde dabei sind warum nicht?

00:04:18: Ab Kilometer hundert habe ich immer Kopfkino.

00:04:22: Dann sagt mein Kopf dein Arsch tut weh... Der Arsch sagt meinen Rücken tut wehe und die Schultern tut wehh.

00:04:29: und dann sagt der Kopf Scheiße!

00:04:31: Die tut ja alles weh.

00:04:35: Lange Distanzen sind auch nicht für jeden gemacht.

00:04:37: Ich habe vor ein paar Monaten bei Instagram zufällig ein Video einer Frau reingespült bekommen, Lilly am Anfang ihrer Ultracycling-Reise mit dem Ziel demnächst ihr erstes großes Event zu bestreiten das Bright Midnight.

00:04:50: Gute Tausend Kilometer ansupportet sind das also ohne Unterstützung in Norwegen und als ich damals auf Folgen gedrückt habe hatte sie so tausend fünfhundert Follower so ungefähr.

00:05:00: jetzt sind es ein paar Monate später schon knapp neuntausend.

00:05:04: Und das einfach nur, weil sie auf ihre ganz eigene ultra-sympathische Art und Weise über ihre Erfahrungen spricht in diesem Ultrascycling Game.

00:05:13: Schaut mal rein ist wirklich sehr erfrischend!

00:05:16: Ihre ersten große Reise nach Norwegen zum Bright Midnight ist mittlerweile schon wieder Geschichte und wir freuen uns jetzt auf ein erfrischenes Interview mit Lilly Scheuermann vor, nach und während Bright Mid

00:05:28: Night.

00:05:32: Hallo Lilly, schön dass du für uns Zeit hast.

00:05:34: was du denn heute schon auf dem Fahrrad unterwegs oder nachher noch?

00:05:39: Hallo ihr beiden.

00:05:41: Nein, heute noch nicht und wahrscheinlich auch... also werde ich wahrscheinlich nicht draufsteigen weil ich so ein bisschen erkältet bin.

00:05:48: Die Radsport-Saison neigt sich langsam dem Ende.

00:05:51: Hast du noch das eine oder andere Highlight geplant?

00:05:57: Ja, also ich habe eins im September.

00:05:59: jetzt in gut zweieinhalb Wochen Habe ich eine Ultra-Race geplant, das Borderline Siebenhundert.

00:06:07: Da nehme ich teil und im Oktober findet noch etwas statt.

00:06:12: Rüber ist noch nicht reden da.

00:06:15: Mit uns kannst du darüber reden!

00:06:17: Wir sind doch sechs Augen nur.

00:06:18: Ja und wir schweigen wie ein Grab gar kein Problem Alle, alle vertrauen uns immer die Geheimnisse an.

00:06:27: Aber dann musst du jetzt noch schnell fit werden und gesund werden wenn du so ein bisschen angeschlagen bist oder?

00:06:33: Ja es neigt sich aber schon.

00:06:34: also es geht schon Richtung Wässer rum.

00:06:37: Vor einer Woche hat's ungefähr angefangen und jetzt ja kommt halt alles um ein bisschen raus.

00:06:42: Aber du hast mich trotzdem jetzt neugierig gemacht.

00:06:44: warum darfst

00:06:45: du darüber nichts erzählen?

00:06:46: Ist ein Projekt, das noch erscheint.

00:06:48: Okay!

00:06:50: Wir sind sehr

00:06:50: gespannt.

00:06:51: Wenn du über den Oktober schon nicht reden kannst, kannst du dann über's nächste Jahr schon reden?

00:06:55: Hast du da einen großen Pläne?

00:06:56: Weil manchmal muss man als erwachsener Mensch sehr weit vorausplanen.

00:07:02: Der Terminkalender ist voll frei.

00:07:03: Ja, deswegen.

00:07:05: Also Raise Across Germany steht nächstes Jahr an.

00:07:08: Halt ich mich dafür angemeldet?

00:07:09: Das ist bisher so das größte Ziel für dieses Jahr was aktuell feststeht.

00:07:16: Wie bist du denn eigentlich zum Radsport gekommen oder zu einer großen Begeisterung für den Radsports, das intensiv zu betreiben und dann eben auch auf Ultradistanzen zu gehen?

00:07:27: Das hat sich über ein paar Jahre aufgebaut.

00:07:29: Aber so richtig angefangen habe ich in dem Jahr zwanzig, seitdem habe ich mein Gravel-Bike.

00:07:35: Und da ging es eigentlich kontinuierlich bergauf mit den Kilometerzahlen.

00:07:40: Von Bikepacking kam ich dann so ein bisschen auf das Thema Ultra beziehungsweise, dass es ja auch ganze Events und Races rund um das Bikepacken gibt.

00:07:51: So bin ich dann über YouTube-Videos hauptsächlich aufs Thema gestoßen.

00:07:55: Es hat mich ziemlich angefixt und dadurch, dass von Jahr zu Jahr immer mehr wurde, dachte ich mir, ich probiere das mal aus!

00:08:05: Gibt es in deinem Leben so ein Schlüsselmoment in deiner Entwicklung, wo du gemerkt hast?

00:08:10: Oh ich bin jetzt süchtig nach dem Scheiß.

00:08:12: Ich brauche das jetzt länger und noch

00:08:15: länger.

00:08:17: Ja, gab's tatsächlich ... Das war letztes Jahr beim Salten Lake Trail.

00:08:21: Es war das erste Ultra-Event an dem ich teilgenommen habe im Österreich.

00:08:27: Und das waren ja um die vierhundertachtzig Kilometer mit achttausend Höhenmeter.

00:08:33: Da hat sich ziemlich angefixt, das ganze Thema.

00:08:36: Aber da stand ich noch ganz am Anfang.

00:08:38: Warum?

00:08:39: Erzähl mal so diese... Was ist das Gefühl in dem Augenblick, wo du denn dir selber sagst, ich brauche davon mehr?

00:08:49: Weil es ist ja eigentlich... Es ist ja nur eigentlich Quälerei!

00:08:54: Wenn man so will, ja.

00:08:57: Also in Österreich war's so dass ... Ich war zwar Fitnesstechnisch schon ganz gut vorbereitet, aber noch lange nicht auf dem, wo ich jetzt zum Beispiel bin oder wie ich es jetzt antrainiert habe.

00:09:08: Und Thema Ausrüstung war da aber echt noch gar nicht durchdacht.

00:09:12: und am zweiten Tag da gab's eine Schiebepassage von, oh ich glaube das waren drei Kilometer und ich hab über ne Stunde dafür gebraucht und es hat durchgeregnet.

00:09:22: Ich habe an dem Tag schon gesagt, das schaffe ich niemals.

00:09:25: Niemals komme ich da irgendwann ins Ziel an und... ...ich hab's dann aber schlussendlich doch geschafft und es war dann so dieser Moment... Ja, dann dachte ich okay krass was der Kopf so alles macht wie kleiner dich teilweise hält.

00:09:39: Aber wenn du wirklich kämpfst und willst, dann kannst du es erreichen.

00:09:43: Und das ist so.

00:09:43: dieses Gefühl einerseits natürlich stolz aber auch zu wissen dass immer mehr geht als man denkt.

00:09:51: Man muss natürlich seine Grenzen kennen, ist klar.

00:09:53: Aber die Grenzen kannst du auch verschieben.

00:09:55: und dieses Gefühl, Grenzen zu verschieben, das macht schon so ein bisschen süchtig, es klingt irgendwie so... Es ist keine Sucht, es ist einfach Leidenschaft

00:10:05: für dich.

00:10:05: Aber das hast du sehr schön erklärt

00:10:07: gerade?

00:10:08: Ja total!

00:10:09: Wenn man in diese Bikepacking-Welt reinfällt, dann wird man ja erschlagen.

00:10:14: Tausend verschiedene Taschen, tausend Isomaten, Schlafsäcke, Klamotten für jede Gelegenheit und jedes Wetter.

00:10:20: Wie hast du denn als du damit so richtig eingestiegen bist ein kühlen Kopf irgendwie bewahrt?

00:10:25: Und dann das richtige Equipment für dich gefunden ist ja dann vielleicht doch eher im Prozess, als dass du sofort alles richtig machst.

00:10:32: Ja, war ein totaler Prozess!

00:10:33: Wenn ich so überleg, am Anfang bin ich ganz normal mit meinen Laufklamotten gefahren.

00:10:37: Ich hatte zwar eine Radhose aber die nach zwei Stunden tat mir schon der Hintern weh und man wächst da wirklich ein Stück für Stück rein.

00:10:45: Man probiert Dinge aus und merkt dann aber auch für sich mit jeder Tour auf was lege ich eigentlich wert?

00:10:51: Was ist mir wichtig?

00:10:53: Was jetzt vielleicht andere gar nicht so mitnehmen würden?

00:10:56: und ja aber wie auf was ich nicht verzichten könnte?

00:11:00: Und so wächst man da hinein, genau.

00:11:02: Indem man einfach ausprobiert und testet.

00:11:06: Und wie war denn die Suche nach einem passenden Fahrrad das wichtigste?

00:11:10: Mir war es damals eigentlich nicht so wichtig weil ich das Fahrrad durch da jetzt habe, weil ich ja komplett neuling war.

00:11:15: Ich bin die Jahre zu fordern, wie gar kein Fahrrad gefahren als Kind.

00:11:19: So ist das letzte Mal.

00:11:21: Unes Gravelbike war wirklich nur für... kleine Alltagstouren geplant, hier mal zum Bäcker dort Eis essen.

00:11:27: Ich hatte gar nicht das Thema Bikepacking oder Ultra schon gar nicht im Kopf und deswegen war es mir wichtig dass der Preis stimmt.

00:11:34: ich hatte auch am Anfang eines Gebrauchtes.

00:11:37: das hatte noch Scheibenbremsen die Felgenbremse.

00:11:43: So heißt es, wenn das nicht hydraulisch ist.

00:11:47: Du meinst eine mechanische Scheibenbremse?

00:11:49: Ein Vording der hydraulischen Scheiben-Bremse, meinst du das?

00:11:53: Ja also auch ein Grapple-Bike aber halt nicht die hydraulische...

00:11:57: Das ist die mechanische Schreibenbremsen mit zum Bauenzug dran.

00:12:00: Total bescheuert!

00:12:02: Also das war echt krass, die Abfahrten damit runterzufahren.

00:12:06: Das war lebensgefährlich!

00:12:07: Ich habe es dann auch wieder verkauft und hab mir eben das mit der hydraulischen Prense geholt.

00:12:11: Es war mir wichtig dass ich gut prenzen kann.

00:12:14: Alles andere war nebensächlich.

00:12:16: Ich habe nicht wirklich aufs Gewicht geachtet oder hier Karbon oder nicht.

00:12:21: Davon hatte ich noch gar keine Ahnung wenn man so will.

00:12:23: Und das fährst du immer noch?

00:12:25: Dein erstes

00:12:25: Rad?

00:12:25: Ja das freu ich immer noch.

00:12:27: Das Gravel-Bike fahre ich immer noch, bin jetzt auch in Norwegen im Juli gefahren.

00:12:33: Und dann kam ja auch noch ein Straßenrenner dazu.

00:12:36: Wir nehmen uns mal mit in diesen Gedankengang so von wegen, äh ja, Graveln ist ja geil und Bikepacking auch so.

00:12:42: Und irgendwann kommt das kleine Männchen mit dem kleinen Hermarchen mit dem Hinterkopf und sagt so Ich bin unzufrieden!

00:12:49: Ist echt so.

00:12:49: Am Anfang war es mir auch egal, ob ich ein Radcomputer habe oder nicht?

00:12:52: Ich hab mit Komot navigiert, bin im Handy alles gemacht und dachte, wer braucht das schon?

00:12:58: Und Rennrad genauso, ich dachte, das ist gar nichts für mich!

00:13:01: Ich fahre nicht gerne auf der Straße mit Autos oder bin eher so der ängstliche Typ... Aber dann hab' ich mich mal auf eins drauf gesetzt.

00:13:10: Das war in den Jahren des Jahrzehnts.

00:13:12: Also da bin ich schon drei Jahre beim Gravel gefahren und hab gemerkt okay, dass ja noch mein anderes Fahrgefühl nochmal direkter, einfach aerodynamischer, sportlicher.

00:13:22: Ich bin dann auch mehr so in den Gedanken Sport reingegangen also das Fahrradfahren wirklich auch sportlich zu nutzen und ein Jahr lang hat mich dieses Rennrad begleitet gedanklich Und schlussendlich.

00:13:34: letztes Jahr habe ich es mir dann geholt.

00:13:36: Eines deiner ersten Ultra-Cycling-Events war ja auf der Schwäbischen Alp quasi als Vorbereitung für das große Abenteuer in Norwegen, was hast denn du da über dich und dein Equipment gelernt?

00:13:49: Dass ich wirklich ziemlich viel richtig gemacht hab muss ich sagen.

00:13:54: erstens dass ich den Winter durchgefahren bin.

00:13:57: Ich konnte meine Mentale... Ja, also die mentale Geschichte kann man noch ausbauen.

00:14:02: Aber ich konnte da wirklich so ein bisschen Resilienz was das Wetter angeht und ausbauern bei Wind und Wetter zu fahren oder bei Schnee.

00:14:11: Und ich konnte meinen Equipment einfach sehr gut testen.

00:14:14: Das hat beim Alpaka auch sehr gut geklappt alles.

00:14:17: Das war beim Alpakalif eigentlich ziemlich viel gut!

00:14:22: Wie hast du deinen aktuellen Stand damals eingeschätzt im Vorfeld?

00:14:27: Eigentlich ganz gut, aber wenn du dann vor Ort bist und beim Briefing hörst wie viele Planen durchzufahren.

00:14:33: Und ich habe so Hauptsache, ich schaffe es innerhalb der Cutoff-Zeit ins Ziel zu kommen... Dann denkt man sich schon okay was mache ich hier eigentlich?

00:14:43: Wie kann ich mit so Leuten mithalten?

00:14:46: Aber man darf sich da nicht verlieren!

00:14:47: Man darf seinen Fokus nicht verliert sein Ziel das er sich gesetzt hat und deswegen war ich da eigentlich echt gut vorbereitet

00:14:57: Und auch am Anfang nicht über Paysen.

00:14:58: Also ich finde so in der Gruppe irgendwie dann mitfahren, da kriegt man ganz schnell irgendwie so ein Hype im Korb und denkt, es läuft ja!

00:15:05: Es läuft ja... und dann explodiert man.

00:15:07: Da darf man einfach nichts zu viel machen.

00:15:10: Nee, ich bin ja vorher mehr gelaufen.

00:15:13: also da lag mein Fokus auch mehr auf dem Laufen und bin da auch einige Wettkämpfe mitgelaufen.

00:15:17: und da ist das Thema genauso, du darfst dich über Paisen Beim Soltan Lake in Österreich ist mir damals passiert, dass ich irgendwie ganz vorne gelandet bin.

00:15:24: In der vordersten Reihe und mit der schnellen Gruppe unterwegs war und komplett überpaste hab also das Starys gelernt.

00:15:32: okay reide ich lieber ganz hinten an und so habe ich es dann auch beim Alpacker gemacht und echt einfach gucken.

00:15:39: Ich meine der Puls ist eh immer erst mal weit oben das ganze normal aber beim Al Packer waren's ja auch Checkpoints Das heißt alle sind eigentlich so unterschiedliche Routen gefahren und du warst ziemlich schnell auch allein.

00:15:50: Was hast du seitdem noch geändert oder verbessert?

00:15:53: Große Sachen, oder war das schon damals auf dem richtigen Weg.

00:15:57: Und was mein Equipment angeht, war ich eigentlich schon echt auf einem guten Weg.

00:16:01: nur des Thema Beleuchtung.

00:16:03: Also freundlich zum Beispiel habe ich mir eine andere geholt für Spread Night und da war ja jetzt nicht so ein großes Thema.

00:16:10: aber von der Kleidung hat eigentlich so ziemlich alles gepasst.

00:16:14: Da hab' ich gar nicht so viel gebraucht und auch die Taschen meinen Taschen... Setup war auch schon final.

00:16:21: Und bei diesen ganzen Vorbereitungen und Recherchen, was man da so macht hast du da auch gezielt nach weiblichen Vorbildern gesucht?

00:16:28: Weil ich kann mir gut vorstellen dass wenn das Männer auf frauenspezifische Fragen dann eher keine Antworten geben können.

00:16:35: Extra nicht tatsächlich!

00:16:36: Ich bin aber durch Jana Kesenheimer bin ich überhaupt so richtig auf das Thema gekommen weil ich viele Dokus mit ihr geschaut habe inspiriert hat, in dem was sie tut und wie sie durchzieht.

00:16:49: Und das als Frau... Ich habe auch mal gehört, wie sie in einem Interview gefragt wurde, wie sich eigentlich motiviert, wie es sich schafft immer wieder neu aufs Rad zu setzen.

00:16:58: Sie meinte einfach, ihr habt halt einfach Bock drauf!

00:17:02: Es hat nicht so gecatcht weil man hat einfach Bock aus die Sache und man brennt dafür.

00:17:08: und ich glaube gerade im Bereich Ultra Wie er schon sagt, du bist verrückt überhaupt so was zu machen.

00:17:15: Und da muss man schon echt wissen, warum man das macht und dass wir es für sich machen nicht für andere.

00:17:21: Ja ich also Jala Kesenheimer inspiriert mich immer wieder aufs Neue.

00:17:26: aber ansonsten muss ich ganz ehrlich sagen Ich versuche mich nicht zu arg von anderen zu beeinflussen.

00:17:31: Ich neigt dann schon eher dazu, dass ich mich vielleicht eher ins negative vergleiche und ich versuch schon den Fokus bei mir zu halten.

00:17:40: Jetzt hast du als großes Ziel das Bright Midnight Ultra Cycling Event dir gesetzt.

00:17:48: Wie kam es dazu?

00:17:49: Es gibt ja Ultra Cycle Events jedes Wochenende, hast du eine Vorliebe für Norwegen?

00:17:56: oder was hat dich daran fasziniert?

00:17:58: Ja auf jeden Fall Norwegen.

00:17:59: die Landschaft ich war schon ein paar mal in Norwegen oben bis zur Lofoten um und die Landsschaft Die Natur, ich liebe dieses Raue.

00:18:09: Ich finde das passt einfach dorthin.

00:18:11: Das war so mit der Kernpunkt eigentlich, warum ich dorthIN wollte und die Bilder und alles hat mich fasziniert.

00:18:18: man darf natürlich... Man muss versuchen realistisch zu bleiben ist nicht zu romantisieren weil es ist auch eine harte Landschaft wenn man dort unterwegs ist.

00:18:28: aber ich wollte mich dem stellen und es war ja auch.

00:18:31: Norwegen ist jetzt auch nicht so abgelegen wie manch andere Orte Und ich empfand es jetzt von dem, was ich gesehen und gelesen habe als relativ einsteigerfreundlich.

00:18:42: Gibt mal kurz Sie einen die Eckdaten für uns?

00:18:45: Strecke, Höhenmeter, Rote...

00:18:48: Also es ist ein Gravel Race, eine Tausendeinhundert Kilometer auf zwanzigtausend Höhenmieter circa mit maximal sechs Stunden und fünfzehn ... äh ne sechs Tage und fifteen Stunden!

00:19:01: Ich hatte ja Ja, Oktober-September rum habe ich mich damals angemeldet und hatte so neun Monate Zeit um mich darauf vorzubereiten.

00:19:09: Und es war für mich realistisch

00:19:12: die Zeit!

00:19:13: Und der Name Bright Midnight ist weil da halt die ganze Zeit die Sonne scheint?

00:19:18: Ja genau das ist auch noch ein Thema.

00:19:19: Ich finde super, ich bin eh nicht so... Ich mag's echt gerne wenn's hell ist.

00:19:25: Ich fahr zwar auch gern wenns dunkel isst aber ja da fällt schon mal das Thema Licht einfach weg zum Weichen.

00:19:31: Das ist gut

00:19:32: Das ist sehr gut.

00:19:34: Ich mag das auch, wenn die Sonne nicht untergeht!

00:19:36: Für mich kann immer die Sonneschein wirklich... Wie heißt diese Zeit da oben?

00:19:42: Polartag?

00:19:43: Nein, Polartage.

00:19:45: Mitternachtsonne.

00:19:46: Mitter Nachtsonne?

00:19:48: Mitternachtssonne!

00:19:49: Mitternachsonne, finde ich gut!

00:19:50: Ich bin bei dir!

00:19:51: Sehr schlau!

00:19:54: Aber Norwegen wäre jetzt auch kein Land, das sich auswandern würde.

00:19:57: Weil die andere Zeit bis Jahr ist es halt sehr dunkel.

00:20:00: Da

00:20:01: würde ich depressiv werden.

00:20:03: Davon wollen wir nichts wissen!

00:20:05: Wir fahren immer nur hin wenn's schön ist.

00:20:10: Ja wie war denn deine Anreise zum Rennen?

00:20:12: Also so voller Vorfreude und... alles schicke.

00:20:15: oder kam da schon irgendwie so Zweifel, weil wenn man da ... ich weiß nicht wie du hingekommen bist mit einer Fähre und einem Flugzeug.

00:20:22: Wenn man dann das alleine sitzt nur mit sich und darüber nachdenkt was dann ansteht?

00:20:28: Ja je näher der Tag rückte dass du größer wohnen die Zweife ob ich es wirklich schaffe weil ich mir immer bewusster wurde was das eigentlich ist was ich dort machen hatte.

00:20:39: vor allem Es hieß zwar immer echt guter Untergrund und Schotterpassagen, die jetzt auch nicht so grob sind.

00:20:46: Aber nach hinein hat sich herausgestellt dass dem eben nichts so war.

00:20:51: Ich habe mich gefreut das sie eine schiebe Passage der Trollstiegen ist.

00:20:55: ja zuvor mussten die da hoch kackseln weil die Straße gesperrt war.

00:20:59: ich war froh dass es rausgefallen ist aber Ja ich hab mich einfach gefragt ob ich wirklich genug trainiert habe oder hätte ich noch mehr Höhensmeter fahren.

00:21:09: Also da kommen so viele Fragen, kommen da auf und diese Stimme die an sich zweifelt wird immer lauter.

00:21:17: Und wie war denn das Gefühl am

00:21:19: Start zu stehen?

00:21:20: Ja man wollte einfach endlich los dass alles abfällt!

00:21:25: Diese ganzen Fragen passt es jetzt?

00:21:27: alles was sich dabei hat habe ich genug trainiert oder nicht.

00:21:31: Sobald du los fährst haben sie sich diese Frage erübrigt und dann heißt es einfach nur um hier und jetzt sein.

00:21:36: Und deswegen war ich echt froh, als es dann endlich losging.

00:21:41: Aber trotzdem ist ja so ein Rennen auch eine Stresssituation.

00:21:45: Auch wenn's viele schöne Sachen gibt und man tolle Sachen erlebt... Wie schaffst du es denn in diesen stressigen Situationen noch den Nerv zu haben?

00:21:53: Bei Insta eine Story hochzuladen?

00:21:55: Ein bisschen was mitzufilmen oder Fotos zu machen?

00:21:57: Ich stelle mir das auch mental ein bisschen anstrengend vor!

00:22:01: Es gibt ja so verschiedene Leute.

00:22:02: also ich könnte das nicht aber du anscheinend sehr gut

00:22:05: Ich lieb's, muss ich sagen.

00:22:07: Für mich ist es kein zusätzlicher Stressfaktor am Gegenteil.

00:22:11: Deswegen hab ich damals auch mit Social Media angefangen, als ich immer mehr Kilometer gefahren bin und so viel Zeit aus dem Rad alleine unterwegs war.

00:22:21: Dachte ich mir, ich quatsche einfach mal in die Kamera und tue so, als würde ich mit Menschen reden?

00:22:26: Ah!

00:22:26: Und ich bin halt auch so ein bisschen abgelenkt.

00:22:30: Man muss ja sehen ... man ist ja so viele Stunden unterwegs wenn es zehn, zwölf, fünfzehn Sequenzen sind.

00:22:38: Das sind ja schon viele.

00:22:39: Das ist maximal fünfzehminuten da was und mich lenkt das einfach immer so ein bisschen ab und ich komme mal auf andere Gedanken und kann einfach mal laut aussprechen, was ich denke und nicht nur mit mir selbst.

00:22:52: Das finde ich jetzt aber total spannend.

00:22:54: darüber habe ich noch nie nachgedacht dass du plötzlich einen Begleiter hast, mit dem du dich unterhältst.

00:22:59: Das find ich total cool!

00:23:00: Weißt Du so?

00:23:01: Hey hat deine Kamera einen

00:23:02: Namen?!

00:23:03: iPhone?

00:23:06: Nee, hat keinen Namen.

00:23:07: Ich stelle mir immer vor ich würde mit Freunden reden.

00:23:10: Ja,

00:23:10: ich finde deine Kamera braucht einen Namen!

00:23:13: Die aus dem Action brauchen Namen!

00:23:15: Also

00:23:16: bitte!

00:23:17: So gut für nur eine Instagram-Umfrage.

00:23:21: Wie könnte mein Handy heißen?

00:23:22: oder die Kamera

00:23:23: ja... Sag mal, wie verliefenden?

00:23:25: Also zurück zum Bright Midnight.

00:23:27: Wie verließen dann so die ersten Stunden für dich?

00:23:30: Es klang ja in deinen Videos vorher oder den Stories immer das es ein großer Wunsch ist dieses Rennen zu fahren.

00:23:36: war denn so Checkbox abgehakt endlich Wunsche erfüllt dort dieses Event zu fahren.

00:23:55: Vorher schon fürs Borderline angemeldet, damit ich einfach weiß während des Rennens okay es geht dann weiter.

00:24:00: Dadurch dass ich nicht befinischt habe ist das für mich eh kein Entziel gewesen.

00:24:05: Und wie war das Wetter so generell?

00:24:06: Da erst mal in Norwegen gab es Mücken... Wie sind die Leute da so drauf?

00:24:10: Die Leute, die vielleicht auch mitgestartet sind?

00:24:13: Ja total locker!

00:24:15: Wenn man alle so in einer Bubble unterwegs ist und die gleiche Leidenschaft teilt, hat man immer ein Thema über was man sprechen kann.

00:24:23: Und es ist dann cool, wenn du immer wieder Leute triffst und fragst was die so von Erfahrung gemacht haben während des Tages.

00:24:29: Du dann merkst okay... Die fanden die und die Ecke jetzt auch nicht so geil!

00:24:33: Wir haben genauso gekämpft wie du selbst und wenn du weißt ein anderer ist vor dir ja auch schon die Strecke gefahren.

00:24:38: Das ruscht einen so ein bisschen und motiviert einen zu wissen ok du bist hier nicht allein unterwegs musst das nicht alleine durchmachen.

00:24:45: Generell in Norwegen die Leute sind ja mega locker.

00:24:49: Ich hab's Fahrrad auch nie irgendwie angekettet an den Schloss oder so was, wenn ich in dem Supermarkt war.

00:24:55: Das mach' ich hier im Deutschland jetzt schon öfters.

00:24:57: Na klar!

00:24:58: Da sind ja fast keine Menschen... Ja das Wetter war kalt und wir hatten ja glaube ich in Deutschland diese Hochsommerzeit mit vierzig Grad.

00:25:08: Es war auch ein bisschen komisch Wintersachen zu packen während du voll geschwitzt da sitzt.

00:25:15: konnte man sich einfach nicht vorstellen, aber dadurch dass ich schon ein paar Mal in Norwegen war und die ersten beiden Male ungefähr auch falsch gepackt habe.

00:25:23: Weil ich dachte hey es ist Sommer pack jetzt meine Sommerkleidung ein Aber immer gefroren hab wusste ich okay pack doch lieber nochmal hier eine Isolationsjacke mit ein.

00:25:33: Es war kalt ja aber dadurch das ich im Winter gefahren bin und wusste auf was ich achten muss oder was mir gut tut in dem Moment war ich da eigentlich relativ gut vorbereitet.

00:25:45: Und wie war das mit dem Schlafen und Verpflegen?

00:25:49: Schlaven war so ein Thema.

00:25:51: Ich wusste nicht, ob ich jetzt einen Schlafsack mitnehmen soll oder nicht, weil er ja auch echt ganz schön viel Platz einnimmt in die Isomatte.

00:25:58: Habe ich dann aber dafür entschieden was auch die richtige Entscheidung war, weil ich war teils dann auch im Duschraum gelegen von einem Campingplatz geplant war eigentlich dass sich auch mal draußen schlafen mit der Isomatt.

00:26:10: Aber vor allem ohne Zelt, ich hatte kein Zelt dabei Aber es war dann doch zu nass kalt und du bist ja auch am Ende des Tages echt so fertig.

00:26:19: Der Körper wärmt sich nicht mehr richtig von selbst auf, da war's schon gut immer in irgendeiner Art Unterkunft zu sein.

00:26:27: Und zweimal konnte ich den Schlafsack nutzen?

00:26:30: Das heißt das war keine falsche Entscheidung, den wir zunehmen.

00:26:34: Verpflegung?

00:26:34: Ja, Verpflege ist ein Thema bei mir!

00:26:38: Es hat echt lange gedauert bis ich überhaupt geschafft hab... Training und im Prozess überhaupt kontinuierlich zu essen, nicht zu wenig am Tag.

00:26:49: Und nicht zu vergessen zu essen vor allem.

00:26:51: Das hat eigentlich ganz gut geklappt.

00:26:52: aber das was ich gegessen habe glaube ich ist noch ausbauffähig.

00:26:57: Ich glaub es war teils ein bisschen zu fettreich.

00:27:00: Aber ich glaube bei so einem Rennen dass über mehrere Tage geht Es ist auch mal ganz gut einfach den Körper das zuzuführen was er gerade will oder was jetzt grad.

00:27:11: Also wenn es jetzt gerade nach einem Hotdog schreit, dann esse ich halt einen Hotdog.

00:27:16: Bei dem Alpaka was über zweieinhalb Tage geht oder das Borderline in September da würde ich dann schon eher gucken dass sich vielleicht doch mal Karpulver-Teste so beisteht.

00:27:27: Das hast du noch gar nicht in der Flasche gehabt?

00:27:30: Nee, Karpülver habe ich mich auch gar nicht ran getraut.

00:27:33: Ich bin da echt so ein bisschen empfindlich was zu essen und Trinken angeht.

00:27:37: Ich ekel mich dann oft erstmal.

00:27:39: Ich nehme auch nicht diese künstlichen Gels zu mir, ich habe so eine Honig-Salzmischung oder Gummi-Bärchen-Krise gar nicht runter.

00:27:46: Das ist ja alles die Grundahrungsmittel für Radsportler!

00:27:50: Wenn man Bilder sieht von einem Ultracycling-Rennen ansupportet sind das immer die Bilder in irgendwelchen Tankstellen wo lauter Räder davor stehen und die Leute mit Chipstüten, Kuchen, Eis und Coca Cola rauskommen.

00:28:06: Das geht auch, guck mal vor.

00:28:07: Ah, das

00:28:07: geht

00:28:08: okay!

00:28:09: Ja gut

00:28:10: dann...

00:28:11: Aber der musste dir ja gar

00:28:12: keinen... Die Schaltzgels und Gummibärchen gehen echt nicht runter.

00:28:14: Ja aber den musst du dir keine Sorgen machen, da müsst ihr voll im Plan tankstellen.

00:28:20: So, und dann nächster Step im Rennen.

00:28:22: Dann gab's ja die Situation wo die Strecke absoluter Müll war.

00:28:26: da hast du sehr eindrücklich in deinen Stories von erzählt in deinen Videos Und vor allem wo der Cyklus dann von dir noch voll reingekickt hat.

00:28:34: nimm uns mal mit in diese Situation.

00:28:35: was ging ihr denn da?

00:28:37: Im Kopf vor als so Aufgabe das Wort im Kopf so aufgeploppt ist?

00:28:43: und du dachtest kacke vielleicht muss ich darüber nachdenken

00:28:48: War nicht einfach.

00:28:49: Auf jeden Fall nicht einfach, weil ich muss erst mal für mich herausfinden was es jetzt ist.

00:28:55: Ist das irgendwie ... Will ich zu früh aufhören?

00:28:59: Kommt der Gedanke zu früh oder bin ich wirklich an einer Grenze wo ich sag' Es geht nicht weiter.

00:29:04: Das musste ich erstmal für mich rausfinden und als dann für mich feststand okay Ich bin mental einfach noch nichtsen weit Und mir geht's auch einfach nicht gut Dass sich da jetzt nicht durchboxe und ich wollte Ja ich wollt für mich einen Abschluss dann in dem Moment oben auf dem Gipfel, es war auf einem Sognifel.

00:29:22: Ich hab einen Anstieg geschafft und das war für mich dann so der perfekte Moment weil ... Es war wunderschön die Atmosphäre dort mit dem Sonnenuntergang Und es hat für mich in dem zu dem Zeitpunkt gepasst.

00:29:34: aber es war jeden Fall.

00:29:36: Der Tag zuvor war ja auch schon sehr hart für mich mental.

00:29:41: Wenn du diese Entscheidung hinausgezögert hättest Weil man ist ja immer ehrgeizig Hätte das auch gefährlich werden können?

00:29:49: Gefährlich glaube ich jetzt nicht, nein.

00:29:52: Aber ich glaube es hat mich noch mehr... Es ist ja wie so eine Spirale.

00:29:57: dann also es wird ja nicht besser.

00:29:58: Es gibt zwar immer diese Höhen und Tiefen im Ultra das ist klar du bist immer mal in den Tief und kommst dann wieder raus.

00:30:04: aber ich habe gemerkt dass ich da nicht mehr rausgekommen bin und es wäre eher in die Richtung gefährlich geworden dass sich das ganze Event für mich nicht positiv abgespeichert hätte.

00:30:13: Das war für mich ein komplettes Desaster gewesen.

00:30:16: So war es natürlich, hatte man das Gefühl von ich habe versagt und fühl mich leer und ja bin gescheitert.

00:30:24: aber es war noch nicht so extrem dass sich jetzt ein Monat danach immer noch denke oh hey was hab ich mir da nur angetan?

00:30:32: oder das Gefühl hat versagt zu haben.

00:30:35: im Gegenteil

00:30:36: Was ist dann nach der Aufgabe passiert, also so rein organisatorisch?

00:30:41: Du stehst da auf diesem Berg und musst mit dem Fahrrad trotzdem noch mal irgendwo hinfahren.

00:30:46: Bahnen finden zum Beispiel um irgendwo zum Ausgangspunkt wiederzukommen.

00:30:50: Ja ich wurde dann glücklicherweise abgeholt.

00:30:52: Taxi!

00:30:52: Taxi... Ich hab dann erstmal in einem Hotel geschlagen und dann wurde ich glückischerweise ab geholt.

00:31:00: Da musste nicht alle zurückfahren.

00:31:03: Die Enttäuschung ist erst mal groß, aber wie hatte ich deine Community oder auch die Event-Community vor Ort aufgefangen?

00:31:11: Also meine Community war wirklich richtig, richtig toll.

00:31:15: Ich habe nur positives Feedback bekommen und richtig aufmunternde Worte und es tat wirklich gut weil für mich ist Social Media oder Instagram jetzt in dem Fall keine Einbahnstraße.

00:31:27: Ich versuch hier, den Menschen was mitzugeben am besten was Positives und wenn dann auch sowas wieder zurückkommt wie du hineinschreißt so kommt's auch wieder raus.

00:31:37: und für mich war das wirklich richtig richtig schön.

00:31:41: es hat echt gut getan hat mir auch geholfen.

00:31:43: deswegen spreche ich auch gern in die Kamera rein.

00:31:48: es gibt mir wirklich viel Kraft für mich meine Kreativität, die ich da so ausleben kann.

00:31:54: Wie denkst du heute über das Bright Midnight?

00:31:56: Fährst du nächstes Jahr wieder mit um's mal abzuschließen?

00:32:00: Tatsächlich hab' ich gar nicht so krass dieses Verlangen es jetzt abschliessen zu müssen.

00:32:08: Nächstes Jahr würde ich es auf jeden Fall nicht fahren.

00:32:10: Es ist einfach logistisch und organisatorisch ein bisschen aufwendiger.

00:32:14: Ich habe ja auch noch einen Job, muss dann Urlaubstage und alles Weitere organisieren.

00:32:19: Deswegen nächstes Jahr auf jeden Fall nicht.

00:32:20: Ob es dann übernächstes Jahr stattfindet, weiß ich nicht aber... Ich hab wirklich jetzt nicht so krass den Drang es komplett abschließen zu müssen vielleicht mal als normale Bikepacking-Tour einfach nur weil ich die Landschaft dort liebe.

00:32:35: Aber das fühlt sich für mich nicht an als wäre es etwas Unvollendetes Weil ich so viel draus gelernt habe und für mich so viel rausziehen konnte.

00:32:43: dass ist trotzdem was gebracht hat.

00:32:46: War es schwer, sich wieder zum Motivieren nach so einer Enttäuschung oder war ganz klar jetzt wird wieder neu angegriffen?

00:32:53: Bäm geht weiter.

00:32:54: Ja ne es war überhaupt nicht schwärmlich neu zu motivieren im Gegenteil Ich hatte danach richtig gute Beine, bin einige PRs gefahren und also war richtig gut.

00:33:07: Wenn die persönlichen Rekorde purzeln dann ist doch alles richtig gemacht.

00:33:10: Ja genau das war.

00:33:13: nach dem Alpaka ging es mir tatsächlich ein bisschen anders.

00:33:17: Da hatte ich schon so ein kleines... Also Motivationsloch ist das falsche Wort.

00:33:21: aber schon so n bisschen Ja, so viele Glücksgefühle die da eingeprasselt sind und dann kommst du heim und dann ja fährste hier halt die gleichen Strecken wieder wie immer.

00:33:33: Alltag!

00:33:36: Du hast gerade deinen Job angeteasert.

00:33:39: Du bist ja eigentlich Mediengestalterin.

00:33:41: Hilft ihr das beim Radfahren oder hilft dir das Radfahren kreativ zu sein?

00:33:44: Weil da hat man viel Zeit zum Nachdenken.

00:33:48: Ja auf jeden Fall.

00:33:49: es ist eigentlich wie beim Laufen.

00:33:50: da bin ich auch immer in so ein Flow reingekommen Zerarbeiten, ob es jetzt Kreativität ist mit vor allem ganz viele neue Beiträge oder Reals allen die schneiden könnte.

00:34:01: Oder generell halt einfach was so im Alltag passiert.

00:34:04: Verarbeite ich echt ganz schön viel aus dem Rad.

00:34:07: Das sind ja auch einige Stunden die ich da drauf sitze.

00:34:09: Genau das ist die nächste Frage.

00:34:10: du hast hier jetzt ein Hobby was recht zeitintensiv ist.

00:34:14: wie kommen Hobby und Arbeit miteinander

00:34:18: klar?

00:34:19: Oder kommen sie sich ins Gehege?

00:34:22: Nein, zum Glück nicht.

00:34:24: Also mit der Arbeit nicht!

00:34:25: Ich bin auf dreißig Stunden angestellt und ab Freitag sind wir frei

00:34:30: z.B.,

00:34:30: das heißt die Wochenenden sind für Long Rides eigentlich fast immer sicher aus.

00:34:35: Ich habe jetzt irgendwelche andere Pläne und nach der Arbeit... ich bin auch im Home-Office da, hab' ich schon mal die Fahrtstrecke für mich gespart und kann mich gleich aufs Rad setzen und kann locker zwei drei Stunden fahren.

00:34:48: Das geht eigentlich schon.

00:34:50: Das kollidiert gar nicht miteinander.

00:34:51: Wie viel fährst du dann so in der Woche, damit du sagen kannst, das war jetzt eine vernünftige Woche oder ist dir das irgendwie egal?

00:34:58: Du hast da keinen Ziel oder was brauchst du oder sowas?

00:35:02: Gut wenn ich jetzt für den Race trainiere versuche schon auf dreizehnt bis fünfzehn Stunden zu kommen sind dann so um die dreihundert Kilometer.

00:35:10: Das ist dann für mich schon gut im Woche.

00:35:13: Ja teils hatte ich auch vierhundert Kilometern aber... So wie es halt gerade in die Woche reinpasst.

00:35:19: Ich plan schon Ziegles um das Radfahren herum, muss ich

00:35:23: sagen.

00:35:25: Fährst du mehr alleine oder in der Gruppe?

00:35:26: hast du feste Trainingspartner?

00:35:29: Nee gar nicht.

00:35:30: Ich fahr zu neunneinzig, neun Prozent allein.

00:35:32: Warum

00:35:33: nur die Events mit Leuten?

00:35:35: Eigentlich schon und da bin ich dann auch froh wenn ich dann so schnell wie möglich allein

00:35:39: bin!

00:35:41: Das ist ja auch krass, oder?

00:35:43: Ich freu mich immer, wenn ich Menschen um mich rum habe auf dem Fahrrad.

00:35:51: Also so ist es nicht!

00:35:53: Es ist nicht so dass ich keine Menschen mag aber... Ich kann mich einfach viel besser konzentrieren wenn ich allein fahre und dann kann ich auf mich achten.

00:36:02: Man muss ja immer unterscheiden mache jetzt eine Bikepacking Tour oder trainiere ich gerade für ein Race?

00:36:07: Oder bin ich grad in einem Race?

00:36:09: das sind schon für mich zwei unterschiedliche Themen.

00:36:12: Eine Bikepacking-Tour mache ich auch gerne mal mit einer Freundin, so ist es nicht.

00:36:16: Aber das Training an sich da bin ich schon wirklich gern fokussiert und konzentriert auf mich.

00:36:23: Du machst du auch ab und zu schrauber Lili Videos?

00:36:27: Bei einem deiner letzten Videos hast du am Ende gesagt, das fand ich sehr toll!

00:36:30: Ich freue mich über jeden Kommentar, solange ihr nett und konstruktiv seid.

00:36:35: Traurig dass man ja über sowas überhaupt reden muss.

00:36:37: aber wie sind so deine Erfahrungen mit blöden Kommentaren etc.

00:36:41: Die sind wirklich minimal, die halten sich in Grenzen.

00:36:44: Aber bei diesem Schrauber-Lily-Video wird schon teilweise echt gerne reingetitzelt.

00:36:51: Ich weiß auch nicht... Da darf man bloß keine falschen Ausdrückung Begriffe, Fachbegriffe für irgendwelche Werkzeuge nutzen.

00:36:58: Oh ja!

00:36:59: Manche triggert das ganz schön arg.

00:37:02: Ich glaub, sie verwende ich dann doch grad umso lieber.

00:37:06: Und da ist ja irgendwie eine Taktik darauf zu reagieren.

00:37:10: oder lässt es einfach so stehen und denkst mir, komm wenn du die fünf Minuten zum Tippen benutzen willst und Dampf ablassen willst, dann mach das aber ich kümmere mich darum nicht.

00:37:19: Ja, ich erklär mich schon ganz gern!

00:37:25: viel zu oft auch.

00:37:26: Ich muss das auf jeden Fall lernen, es so ein bisschen an mir abrallen zu lassen aber manches kann ich nicht stehen lassen.

00:37:33: Es geht dann nicht, da muss ich drauf reagieren.

00:37:35: Ich hab's schon mal in der Story thematisiert, aber ich will jetzt auch nicht zu viel Aufmerksamkeit dem geben weil wie du sagst die haben irgendwie zu viel Zeit und wenn einer dann am nächsten Tag ... er schreibt einen Kommentar und am nächsten Tage schreibt er wieder.

00:37:47: hat sich noch mal Gedanken drüber gemacht.

00:37:51: Super!

00:37:53: So Der Winter steht vor der Tür.

00:37:55: Was sind deine Pläne?

00:37:56: Wieder komplett draußen fahren oder geht's auch irgendwann auf die Rolle?

00:38:01: Ja, irgendwann geht es auf die Rollen.

00:38:03: Das Rennrad kommt dann auf die Role.

00:38:05: Ich schätze mal so ab Oktober-November muss man mal gucken wie das Wetter sich so weiterentwickelt.

00:38:10: aber... ...das Rennrad kommt auf jeden Fall auf die rolle und dann... ...kommt Gravelbite wieder raus und ich versuch den Winter wieder durchzufahren, so gut es geht.

00:38:18: Und aber so hatte ichs auch letztes Jahr dass sie es laufen wieder mit reinnehmen Das vermisse ich schon auch so ein bisschen.

00:38:25: Einfach diese Abwechslung.

00:38:27: Wo wir gerade beim Winter sind, falls Familie und Freunde zuhören... Was wünschst du dir so zur Weihnachten?

00:38:32: So fahrertechnisch!

00:38:36: Die Miste ist ja schon lang,

00:38:37: gell?!

00:38:38: Ich hätte echt gerne...

00:38:40: Du darfst übrigens gerne Name-Dropping machen also Brands.

00:38:43: Wir lieben es wenn Leute das Ding beim Namen

00:38:46: nennen.

00:38:50: Ich finde gerne neues Track Gravel Bike.

00:38:54: Ah, bitte!

00:38:55: Es ist so weit...

00:38:57: Neues Gravel bike wäre schon nicht schlecht, ja?

00:38:59: Warum Track?

00:39:01: Und was sind die Gründe dafür?

00:39:02: Ach,

00:39:03: muss gar nicht unbedingt

00:39:04: Tracks

00:39:04: sein.

00:39:04: Die Farbe!

00:39:05: Pass

00:39:05: auf, die Farbe.

00:39:07: Ich bin für alle Marken auch.

00:39:08: Ja gelb, man schaut immer erst auf die Farben und dann die Marke.

00:39:11: Welche Farbe hatte du?

00:39:12: Würde es haben.

00:39:14: Oh, ich weiß es nicht.

00:39:15: Ich habe ja auch gar keine Lieblingsfarbe ist und das ist ein Problem.

00:39:18: Ich hab eher so Lieblungsfarbkombinationen.

00:39:21: Ich mag dieses Navy-Grün mit einem Ockersenfton.

00:39:26: Die Kombi mag ich dann

00:39:28: gerne!

00:39:29: Medien gestattet.

00:39:31: Ja, ich kann mich wirklich nicht entscheiden welche Farbe aber du hast schon bei ein Krabbel-Bike gefällt mir ja gar nicht so arg von der Farbe.

00:39:38: Du hast doch diese riesengroßen Aufkleber wo man die Schrift am Rahmen quasi überkleben kann damit es mal ein bisschen aufpeppen kann.

00:39:47: das sieht man ja höfiger hat das hat ja gar nichts gut funktioniert bei dir.

00:39:50: oder woran lag das?

00:39:52: Ich habe den Schrittzug selber gemacht geplottet

00:39:54: Achso!

00:39:55: Es gibt auch Firmen die das anbieten.

00:39:59: Ja, bestimmt.

00:39:59: Aber das sind ja Leute wie ich.

00:40:03: Stimmt!

00:40:03: Dann habe ich überhaupt nicht gedacht... aber als ich das Video gesehen hatte, wusste ich auch noch nicht dass du die Sahne haben

00:40:08: wirst.

00:40:10: Ja genau.

00:40:10: Ich hab vorher eine Werbung-Tour gearbeitet, die eine werbetechnik hatte und wir haben auch Fahrzeuge kolliert Das eine oder andere Mal auch ausgehäuft.

00:40:18: Man musste die Dateien anlegen, deswegen weiß ich wie es geht.

00:40:21: Aber auf dem Gravelbike ist das Tracklogo nicht exakt wie es auf der Homepage ist.

00:40:27: Deswegen hat's nicht gepasst!

00:40:31: Das sind so die Probleme, die man hat im Ultra-Cycling-Sister.

00:40:35: Ja und dann der Blick noch ins nächste Jahr, Race Across Germany hast du am Anfang des Podcasts gesagt es klingt ja nicht so als ob du irgendwie auf eine Platzierung fahren willst oder sowas sondern du hast ja gesagt du willst das für dich machen?

00:40:47: Hast du da trotzdem irgendwie einen Plan wie du da jetzt sukzessive ran arbeitest an dieses eine Event?

00:40:53: Wie gesagt aus jüngsten halb Winter durchfahren wieder ein bisschen gutes Race Across.

00:41:00: Sollte jetzt das Wetter vielleicht nicht so das große Thema werden?

00:41:03: Hoffentlich.

00:41:06: Aber es ist für mich wirklich noch ein bisschen weit weg, dass ich jetzt sage, ich fand da jetzt schon an bewusst drauf zu trainieren.

00:41:12: Vielleicht findet ja das eine oder andere Event vorher schon statt.

00:41:15: Habt auch was im Kopf und daher ... Ja, das wird dann vielleicht wieder so ne kleine Vorbereitungstour, wo das große Event Race Across Journey.

00:41:26: Bekommst du bei Instagram viele Anfragen vielleicht von den weiblichen Nutzerinnen, um so Tipps zu geben?

00:41:32: Weil du ja auch diesen ganzen Prozess durchlaufen hast und dass ihr alles so begleitet hast.

00:41:38: Nee tatsächlich nicht so!

00:41:39: Ich bekomme eher Fragen was das Equipment angeht.

00:41:45: Ja oder es wird halt auch oft gefragt welches Ultrarace kann ich jetzt für Einsteiger- oder Anfänger empfehlen finde ich aber immer ein bisschen schwierig zu beantworten.

00:41:55: Es kommt immer darauf an, auf welchem Level man gerade ist.

00:41:58: Ich kann das nicht so gut einschätzen was jetzt wirklich ein Einsteigerfreund mit des Ultraracers oder nicht?

00:42:05: Sag uns mal noch zum Abschluss deine Top-Five Lieblings-Gadgets oder wichtigsten Teile die du immer dabei hast und die du niemals verzichten willst bei einem Rennen.

00:42:16: Ja meine Kopfhörer auf jeden Fall weil Musik ist für mich das aller allerwichtigste.

00:42:21: Ohne Musik geht bei mir eigentlich da nichts.

00:42:24: Dann Ja, mein Handy.

00:42:28: Ja ist klar.

00:42:30: Was ich auch sehr praktisch finde sind meine Auflieger.

00:42:34: auf die könnte ich glaube nicht mehr so wirklich verzichten.

00:42:38: und was habe ich noch?

00:42:40: Mein Rückspiegel, mein Lenkerspiegel.

00:42:45: Hast du einen kleinen unten am Stopfen?

00:42:49: auf denen möchte ich nie verzichten.

00:42:52: Ja, wo du die Musik angesprochen hast müssen wir natürlich fragen was für Musik läuft dann da bei dir?

00:42:57: Ganz unterschiedlich.

00:42:58: anfangs läuft oft so ein bisschen Korn-Slipknot in die Richtung.

00:43:03: Die Playlist heißt auch Angriff bei mir.

00:43:06: Geil!

00:43:07: Sehr

00:43:08: geil.

00:43:09: Und dann je länger der Rennen wird desto mehr geht es mehr.

00:43:13: so Elektro, Deep House... Drum & Bass, so die Richtung und die Playlist heißt dann Tunnelblick.

00:43:21: Gar nicht

00:43:22: schlecht!

00:43:23: Aber immer ein ordentlicher Beat, ne?

00:43:24: Ganz wichtig.

00:43:26: Ja, ja... Und manchmal läuft auch sowas wie Hans Zimmer wenn es dann ganz episch werden soll.

00:43:34: Und man am Gipfel.

00:43:35: Der Dune Soundtrack dann einfach.

00:43:39: Stark Lilly vielen Dank für den Einblick in dein Leben, in deinen Radsportleben.

00:43:44: Es war wirklich hochinteressant mit dir.

00:43:46: Danke schön, hat echt

00:43:47: Spaß gemacht.

00:43:47: Vielen Dank und viel, viel Spaß und Erfolg bei all deinen weiteren Events!

00:43:52: Vielen vielen Dank.

00:43:58: Wirklich eine sehr erfrischende Art & Weise über den Ratsport zu reden.

00:44:03: schaut mal auf Ihrem Instagram Kanal vorbei Den verlinken wir euch bei uns in den Shownauts.

00:44:09: Ich finde es immer so krass wie Menschen so feuer fangen und plötzlich, dass es so intensiv wird in kürzester Zeit.

00:44:17: Und dann die total krass unterwegs sind.

00:44:21: Apropos krass!

00:44:22: Ich den nur gar nicht erzählt.

00:44:23: Was denn?

00:44:24: Der Ram findet nächstes Jahr nicht statt.

00:44:26: Das

00:44:26: ist krass.

00:44:27: also das Race Across America wo wir ja schon bei Ultrasightling Sachen sind

00:44:31: Ja genau und mir wird immer klarer warum.

00:44:34: Die haben eigentlich überhaupt keine Chance zu überleben.

00:44:36: ich meine wenn du dieses Rennen wo die Lilly mitgemacht

00:44:39: hat

00:44:40: davon gibt es gefühlt hunderte auf der ganzen welt überall an jedem wochenende und die sind alle knallhart.

00:44:48: und wie soll da dann der ram diesen diesen ultra hart und härtestes renn ist leider vorbei.

00:44:55: vor allem kosten normale veranstaltungen nicht zwanzig tausend us-dollar um da eben mitzumachen und du brauchst eine crew von was es sich zehn leuten die denn da helfen ein follow car ein voraus farkar wohnwagen und sowas.

00:45:09: es ist einfach ne riesen kostenfrage.

00:45:12: und wenn das ansupportet machst Na gut, dann kostet das alles auch ein bisschen weniger.

00:45:16: Ja ja und das wird auch der Grund sein die haben ja ein riesiges Team beim RAM und haben diese ganzen Zeitstationen und kontrollieren die komplette Strecke und haste nicht gesehen riesige Bühne am Anfang am Ende usw.

00:45:29: Interessant wie sich das entwickelt.

00:45:32: gerade nach meinem Geschmack sind es mir schon fast zu viele Ultra-Fahrenstaltungen weil irgendwie wirst du zugeschwemmt davon, oder?

00:45:44: Naja es ist vielleicht auch so ein bisschen in Mode gekommen diese Sache.

00:45:47: Also auch bei den Läufern und Läuferinnen ist das ja auch Mode so ultra höher schneller weiter und sowas.

00:45:54: da gibt's ja auch so viele Sachen.

00:45:56: also ich glaube dass ist gerade ein gesellschaftlicher Trend.

00:46:01: Ich schätze mal, in zehn, fünfzehn Jahren wird es nur noch die Hälfte der Veranstaltungen geben.

00:46:07: Und dann wird in dreißig Jahren wieder doppelt so viele Veranstaltung geben.

00:46:10: Geht da nur also hoch und runter?

00:46:12: Wie sind der Sinuswelle, weißt du?

00:46:14: Na gut!

00:46:15: Dann sagen wir damit Tschüssi bis nächste Woche Freitag euer Martin...

00:46:19: ...und der Alex.

00:46:21: Und nicht vergessen klicken...

00:46:24: Binnen... Herzchen...

00:46:27: Glocke

00:46:27: drücken... kommentieren.

00:46:30: Wir sagen Dankeschön!

00:46:32: Und guckt euch mein Ram Video auf meinem Kanal an, auf dem Alex Hüfner YouTube-Kanal läuft euch jetzt kostenlos kann alle gucken die Ram Doku, die ich gemacht habe mit Bottle Claws in ...

00:46:47: Also rein schalten und hier nächste Woche wieder

00:46:58: einschalten.